紅酒加cheese減肥

年過30後體重開始上升,晚上又有吃宵夜的習慣,發現有個減肥的藥方,想來試試,分享給大家

1.過中午後不吃澱粉類的食物,如 飯  麵  豆類..等.

2.睡前30分鐘,喝100cc紅酒 加 50g 天然cheese

 

由於起司中有中短鏈脂肪酸、蛋白質及鈣質，加上紅酒的酒精、酪胺酸等成份，混合後能促進新陳代謝，提高甲狀腺功能，達到燃燒脂肪效用,大家試試看.

 

紅酒建議買加樂福的2001年波爾多紅酒,一瓶225,便宜又好喝,cheese種類多,可以依個人喜好購買,一些百貨超市裡,都有乳酪專賣店,可以買一些來品嘗,紅酒加cheese不但是絕配,而且健康,真是不錯的療法!!